Testimonianza del 1 dicembre 2009

Martedì 1 Dicembre 2009

Buongiorno,

Ho avuto una corrispondenza con lei nel settembre 2008 in seguito alla lettura del libro Denti & Salute. Avevo fatto leggere un passaggio del libro a mio marito perché era continuamente ferito. Troverà qui la sua testimonianza:

«In seguito della lettura di un passaggio sulla respirazione nasale sul suo libro, ho adottato il principio di questa respirazione per i miei allenamenti di corsa a piedi. Per i 4 anni che hanno preceduto la messa in pratica di questo metodo, ero regolarmente ferito, diverse volte all'anno, o ai polpacci o al nervo sciatico non appena mi allenavo intensamente cosa che mi impediva di fare competizioni. Da 15 mesi uso la respirazione nasale. Ho sentito degli effetti benefici abbastanza rapidamente nel corso dei miei allenamenti, e da allora posso allenarmi in maniera molto intensiva e molto più spesso (5 volte a settimana). Ho fatto, quest'anno, molte gare e tutto ciò senza ferite né dolori muscolari. Inoltre ho un ottima capacità di recupero, che sia dopo gli allenamenti o dopo le gare (dal cross alla mezza maratona) anche se nelle gare respiro con la bocca.

H 54 anni, ho appena fatto un testo sotto sforzo che è nettamente migliore rispetto al precedente fatto nel 2006, soprattutto per il recupero lattico e la frequenza cardiaca. Ci tenevo a farle parte della mia esperienza e a ringraziarla perché, grazie a lei, ho potuto riprendere a competere a buoni livelli.»

Aggiungo anche i miei ringraziamenti ai suoi.

Cordialmente